Yoga, Tai Chi

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Introducción y antecedentes
El yoga es una antigua tradición oriental que tiene muchos estilos y escuelas de enseñanza. En general, el yoga puede ser caracterizado como técnicas de respiración, meditación y de postura. El tipo de yoga más comúnmente practicado en los Estados Unidos es el de la tradición hindú de yoga Hatha.1 El yoga ha sido practicado en países asiáticos por miles de años y ha sido usado para tratar una gran variedad de enfermedades.2

Recientemente, en la cultura occidental el yoga ha sido sugerido para tratar un variedad de enfermedades como artritis3, asma4, enfermedad de la arteria coronaria5, y epilepsia.6 El Tai Chi es una forma similar de manipulación del cuerpo en la cual movimientos lentos y elegantes son combinados con técnicas de respiración.7 Ambas prácticas pueden ser vistas como tipos de ejercicios aeróbicos que pueden reducir las náuseas, el vómito, la fatiga, y la depresión que se encuentra asociada con muchos tratamientos contra el cáncer. 8 9

Investigación científica

La mayoría de la investigación concerniente al yoga y al cáncer estudia cómo el yoga puede ayudar a reducir los efectos secundarios de la enfermedad y de los tratamientos. Varios estudios han demostrado que el yoga puede ayudar a los pacientes con cáncer en su salud en general así como efectos secundarios de terapias contra el cáncer (ej. depresión, perdida del sueño, debilidad física, etc). 10 11 1213 La calidad de vida de los pacientes con cáncer se ha beneficiado consistentemente del yoga. 10 11 1213

Actualmente hay muchos estudios llevándose a cabo para investigar el beneficio del yoga y del tai chi a los pacientes con cáncer y sobrevivientes en varias instituciones.
Visita el Insituto nacional del cáncer para aprender más sobre pruebas clínicas que se están llevando a cabo involucrando al yoga.

Visita el Instituto nacional del cáncer para aprender más sobre pruebas clínicas que se están llevando a cabo involucrando al tai chi
Para aprender más sobre pruebas clínicas visite nuestra sección sobre Encontrando Pruebas Clínicas.

  • 1. Cohen L, Warneke C, Fouladi RT, Rodriguez MA, Chaoul-Reich A. Psychological adjustment and sleep quality in a randomized trial of the effects of a Tibetan yoga intervention in patients with lymphoma. Cancer. 2004 May 15;100(10):2253-60 [PUBMED]
  • 2. Bower JE, Woolery A, Sternlieb B, Garet D. Yoga for cancer patients and survivors. Cancer Control. (2005) 12 (3):165-71 [PUBMED]
  • 3. Garfinkel M, Schumacher HR Jr. Yoga. Rheum Dis Clin North Am. (2000) 26: 125-132 [PUBMED]
  • 4. Vedanthan PK, Kesavalu LN, Murthy KC, et al. Clinical study of yoga techniques in university students with asthma: a controlled study. Allergy Asthma Proc. (1998) 19: 39 [PUBMED]
  • 5. Mahajan AS, Reddy KS, Sachdeva U. Lipid profile of coronary risk subjects following yogic lifestyle intervention. Indian Heart J. (1999) 51: 3740 [PUBMED]
  • 6. Yardi N. Yoga for control of epilepsy. Seizure. (2001) 10(1): 7-12 [PUBMED]
  • 7. Lee MS, Pittler MH, Ernst E. Is tai chi an effective adjunct in cancer care? A systematic review of controlled clinical trials. Support Care Cancer. (2007) Feb 21 [PUBMED]
  • 8. McNeely ML, Campbell KL, Rowe BH, Klassen TP, Mackey JR, Courneya KS. Effects of exercise on breast cancer patients and survivors: a systematic review and meta-analysis. CMAJ. (2006) 175(1): 34-41 [PUBMED]
  • 9. Visovsky C, Dvorak C. Exercise and cancer recovery. Online J Issues Nurs. (2005) 10:7. [PUBMED]
  • 10. a. b. Culos-Reed SN, Carlson LE, Daroux LM, Hately-Aldous S. A pilot study of yoga for breast cancer survivors: physical and psychological benefits. Psychooncology.(2006) 15(10): 891-7 [PUBMED]
  • 11. a. b. Rosenbaum E, Gautier H, Fobair P, et al. Cancer supportive care, improving the quality of life for cancer patients. A program evaluation report. Support Care Cancer. (2004) 12(5): 293-301 [PUBMED]
  • 12. a. b. Carson JW, Carson KM, Porter LS, Keefe FJ, Shaw H, Miller JM. Yoga for women with metastatic breast cancer: results from a pilot study. J Pain Symptom Manage. (2007) 33(3): 331-41 [PUBMED]
  • 13. a. b. Bower JE, Garet D, Sternlieb B, Ganz PA, Irwin MR, Olmstead R, Greendale G. Yoga for persistent fatigue in breast cancer survivors: A randomized controlled trial. Cancer. 2011 Dec 16. doi: 10.1002/cncr.26702. [Epub ahead of print] [http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/cncr.26702/abstract] [PUBMED]