CancerQuest | Introducción a la Prevención del Cáncer

Es muy difícil poder encontrar una prevención en específico para el cáncer por los diferentes orígenes que tiene, su composición y la respuesta al tratamiento. Es difícil confirmar que alguna actividad o dieta sea efectiva para la prevención del cáncer porque la meta de la prevención del cáncer es que éste no se desarrolle. Como la prevención del cáncer no se puede realizar efectivamente realizando una sola cosa, se deben tener medidas preventivas por muchos años para dar resultados que puedan se examinados. Aunque existan productos o actividades que prevengan ciertos tipos de cánceres, no hay ninguna garantía en la que el realizar las actividades de una cierta forma aseguren no desarrollar cáncer.

Mucha de las evidencias que existen para la prevención del cáncer no son definitivas. Por ejemplo, no se ha asociado que una dieta baja en grasa, pero alta en fibra, frutas y verduras disminuya las posibilidades de desarrollar diferentes tipos de cánceres. De hecho, existen varios estudios realizados en los que las dietas de este estilo no tienen ninguna conexión para la prevención del cáncer. En algunos estudios el realizar alguna actividad física se ha demostrado que es una medida de prevención del cáncer, mientras que en otras investigaciones, el realizar una actividad física no hace ninguna diferencia.

A pesar de toda la información contradictoria, el Instituto Nacional del Cáncer, recomienda que la mejor forma de prevenir el cáncer es realizar actividad física, comer una dieta baja en calorías que contenga fibra, frutas y verduras. También sugieren que las personas deberían de evitar estilos de vida sedentarios, comer grasa animal y carnes al carbón para evitar el riesgo de desarrollar cáncer. Diversas investigaciones sugieren que una combinación de diferentes nutrientes esenciales es mejor que el consumo de grandes cantidades de una sola cosa.

Otra manera de ayudar a prevenir el cáncer es evitar realizar actividades que en general son reconocidas por incrementar el desarrollo del cáncer. Algunas de estas actividades son fumar tabaco, tomar bebidas alcohólicas, la obesidad y la exposición al sol. En un estudio realizado en familias suecasse muestra que el desarrollo del cáncer se asocia más con factores ambientales, la dieta y realizar actividad físicas que con factores hereditarios. La Sociedad Americana del Cáncer sugiere que un tercio de las muertes de cáncer en América están asociadas con dietas pobres y el no realizar actividad física. Además, otro tercio de las muertes por cáncer se pueden prevenir evitando el consumo de tabaco. La Organización Mundial de la Salud cree que el 40% de las muertes por cáncer en el mundo, se podrían prevenir con buenas dietas, realizar actividad física y no consumir tabaco.

Ver las estadísticas de la prevención del cáncer publicadas por la Sociedad Americana del Cáncer en 2010

Aparte de la guía presentada, existen algunos compuestos específicos que se han demostrado que pueden contribuir a la prevención del cáncer.

Las siguientes páginas describen los métodos preventivos para el cáncer con mayor detalle.

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